Vielleicht folgen hier noch weitere Leseempfehlungen, f\u00fcrs Erste fange ich hier mal an mit drei B\u00fcchern, die mich im vergangenen Jahr beeindruckt haben. Sie sind keine klassische Urlaubslekt\u00fcre, aber wer am Strand nicht nur nach \u201eleichter Kost\u201c lechzt, kommt vielleicht trotzdem auf seine Kosten<\/p>\n\n\n\n
Worum geht es? <\/strong>Um Krankheit und Gesundheit, insbesondere aber darum, wie wir unsere Gesundheit durch unsere Ern\u00e4hrung beeinflussen k\u00f6nnen. Dr. Greger geht dazu im ersten Teil die Krankheiten durch, die am h\u00e4ufigsten zum Tod f\u00fchren (Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes ganz vorn, aber auch Parkinson, Parkinson und Infektion), vergleicht Studien und beschreibt, welche (pflanzlichen) Lebensmittel sich in welcher Weise positiv auswirken. Wie hat es mich beeinflusst? <\/strong>Seit 2017 besch\u00e4ftige ich mich mehr mit meiner Ern\u00e4hrung, als vorher. Schon seit Jahren lebe ich vegetarisch, dieses Buch hat mich dazu gebracht, au\u00dfer Fleisch auch Eier und Milchprodukte weitgehend von meinem Speiseplan zu streichen und viel Neues auszuprobieren. Spannend finde ich besonders, wie intensiv und weitreichend wir unsere Gesundheit dadurch beeinflussen k\u00f6nnen, was wir essen. Dieses Buch war mein Einstieg in das Thema.<\/p>\n\n\n\n Und sonst?<\/strong> Dr. Greger hat mit seiner Webseite nutritionfacts.org und seinen regelm\u00e4\u00dfigen youtube-Videos eine breite Fanbase und ist neben den harten Fakten auch durchaus unterhaltsam.<\/p>\n\n\n\n Link zum Buch: https:\/\/amzn.to\/2EO6pJN<\/a><\/p>\n\n\n\n Worum geht es?<\/strong> Um Geld. Besonders um die Frage, ob es ok ist, Geld wichtig zu finden. Und warum es wichtig ist, dass Frauen sich um ihr Geld selbst k\u00fcmmern. Das Buch enth\u00e4lt keine \u201eleg Dein Geld so an, dann bist Du in einem Jahr reich\u201c-Raschl\u00e4ge, sondern Anregungen, warum es wichtig ist, sich mit seinem Geld zu besch\u00e4ftigen, wo frau ansetzen kann und was alles dazu geh\u00f6rt, wenn frau sich mit ihren Finanzen besch\u00e4ftigt. Das Buch enth\u00e4lt keine Ratschl\u00e4ge, in welche Produkte man investieren soll und keine Anlagestrategien (au\u00dfer \u201eETFs sind gut\u201c), daf\u00fcr gibt es ausreichen weiterf\u00fchrende Literatur, sondern verteilt Tritte in den Allerwertesten und gibt Starthilfen.<\/p>\n\n\n\n Wie hat es mich beeinflusst? <\/strong>Ich habe meinen Papierkram durchgesehen und neu geordnet, insbesondere die Versicherungen habe ich n\u00e4her unter die Lupe genommen. Ich habe einen Notgroschen angespart und angefangen, Geld zu investieren. Nicht das, was am Ende des Monats noch \u00fcbrig bleibt, sondern Geld, dass ich bereits Anfang des Monats genau daf\u00fcr entnehme. Au\u00dferdem hat es mich angeregt, mich auch weiterhin mit dem Them auseinander zu setzen und mehr dazu zu lesen.<\/p>\n\n\n\n Und sonst?<\/strong> Natascha Wegelin betreibt den Blog \u201eMadame Moneypenny\u201c sowie eine gleichnamige Facebookgruppe (women only, sorry guys), in der Frauen sich zu allen Themen rund ums Geld austauschen k\u00f6nnen. Auch ihr Podcast ist sehr h\u00f6renswert!<\/p>\n\n\n\n Link zum Buch: https:\/\/amzn.to\/2QB6Lbu<\/a><\/p>\n\n\n\n Worum geht es?<\/strong> Um die Menschen und ihre Geschichte. Nicht um Einzeldaten, wie \u201e333, bei Issos Keilerei\u201c, sondern um den Gesamtzusammenhang. Was unterschied den Homo Sapiens von anderen Menschen? Warum h\u00f6rte der Mensch auf als J\u00e4ger und Sammler zu leben und wer oder was hat ihn domestiziert? Wie hat der Mensch seine Umwelt beeinflusst, was passierte mit der Welt, als der Mensch das Zepter in die Hand nahm, welche gro\u00dfen Ver\u00e4nderungen haben die Menschheit beeinflusst und wo kann das alles noch hinf\u00fchren?<\/p>\n\n\n\n Wie hat es mich beeinflusst?<\/strong> Harari erz\u00e4hlt nicht nur spannend und unterhaltsam, seine Ausf\u00fchrungen haben mich teilweise auch schockiert. Auch die beiden Nachfolger habe ich deshalb geradezu verschlungen. Alle drei B\u00fccher sorgen allerdings nicht f\u00fcr einen ruhigen Nachtschlaf, das als Warnung.<\/p>\n\n\n\n Und sonst?<\/strong> Von und mit Harari findet man auf Youtube eine Menge Interviews, in denen er seine Erkenntnisse zur Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft der Menschen teilt. <\/p>\n\n\n\n Link zum Buch: https:\/\/amzn.to\/2ENeChv<\/a><\/p>\n\n\n\n Hinweis: die Links zu den B\u00fcchern sind Amazon-Affiliate-Links. Solltet Ihr dar\u00fcber ein Buch bestellen, kostet das f\u00fcr Euch nicht mehr, aber ich bekomme eine kleine Provision daf\u00fcr. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vielleicht folgen hier noch weitere Leseempfehlungen, f\u00fcrs Erste fange ich hier mal an mit drei B\u00fcchern, die mich im vergangenen Jahr beeindruckt haben. Sie sind keine klassische Urlaubslekt\u00fcre, aber wer am Strand nicht nur nach \u201eleichter Kost\u201c lechzt, kommt vielleicht trotzdem auf seine Kosten 1. \u201eHow not to die\u201c von… Continue reading
Im zweiten Teil beschreibt er dann, wie diese Lebensmittel in die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung integriert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n2.\n\u201eMadame Moneypenny: Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand\nnehmen k\u00f6nnen\u201c von Natascha Wegelin<\/h3>\n\n\n\n
3.\n\u201eEine kurze Geschichte der Menscheit\u201c von Yuval Noah Harari<\/h3>\n\n\n\n